Fysiotherapie voor onderbeenpijn

Last van je onderbeen? Weet je niet precies waar de pijn vandaan komt? Bij Fysiozorg Rijssen in Rucphen en Zevenbergen helpen we je graag van deze pijnklachten af te komen.

Hoe ziet de onderbeen uit?

De onderbeen bestaat uit twee botten:
het scheenbeen (tibia) en het kuitbeen (fibula). Aan de voorkant bevindt zich de tibialis anterior en de kuitspieren aan de achterkant die aan je hiel verbonden is met de achillespees.

Veelvoorkomende klachten

Achillespees tendinopathie (pijn aan de achillespees)
Etalagebenen (pijn na een tijdje lopen in de benen)
Mediaal tibiaal stresssyndroom (shin splint, scheenbeen pijn)
Zweepslag

Afspraak maken

Behandeling die jou helpt bij onderbeenpijn:

Fysiotherapie

Alle behandelingen

Oorzaken van pijn in de onderbeen.

Overmatige belasting of plotselinge bewegingen;
Verkeerde houding tijdens het lopen of slechte looptechniek;
Osteoporose zorgt voor verzwakking van de botten;
Kleine scheurtjes in de botten die niet zijn hersteld;
Ontsteking van de achillespees door overbelasting;
Beknelde zenuwen, zoals tarsale tunnelsyndroom;
Overgewicht.

Tips bij pijn in de onderbeen.

Geef je onderbenen voldoende rust, maar probeer in beweging te blijven
Werk aan je looptechniek
Maak gebruik van thermotherapie: ijs om de zwelling te verminderen, en warmte zoals een kruik om de bloedsomloop te bevorderen
Draag de correcte schoeisel voor je activiteiten
Houd het getroffen gebied omhoog om de zwelling te helpen verminderen
Behoud een gezond gewicht om druk op de benen te verminderen

Afspraak maken

Behandeling van onderbeenpijn door onze fysiotherapeuten:

Marit Bonte

Fysiotherapeut

Maak kennis

Weet je niet goed waar je nu precies last van hebt? Heb je geen idee hoe de pijn aan je onderbeen is ontstaan? Bij Fysiozorg Rijssen helpen we je graag van je pijnklachten af.

Afspraak maken

Direct een afspraak maken

Maak meteen een afspraak met de fysiotherapeut, ergotherapeut of diëtist.

Afspraak maken