Fysiozorg Rijssen

Om u beter van dienst te kunnen zijn en voor het tonen van relevante advertenties, maakt Fysiozorg Rijssen gebruik van functionele, analytische, social media, advertentie, affiliate en tracking cookies en vergelijkbare technologie, die door Fysiozorg Rijssen of derden worden geplaatst. Nadere informatie over deze cookies kunt u vinden in onze cookies policy. Door op "Alles accepteren" te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van al deze cookies bij bezoek aan deze site of andere websites van Fysiozorg Rijssen. Hier vindt u onze privacy statement verklaring.

Alles weigeren Accepteer selectie
Skip navigation
Fysiozorg Rijssen
  • Pijnklachten
    • Nekpijn
    • Schouderpijn
    • Rugpijn
    • Elleboogpijn
    • Kniepijn
    • Alle pijnklachten
  • Behandelingen
    • Bedrijfsfysiotherapie
    • Dry needling
    • Fysiotherapie
    • Handtherapie
    • Hydrotherapie
    • Manuele therapie
    • McConnell taping
    • Oedeemtherapie
    • Shockwave therapie
    • Alle behandelingen
  • Fitness
    • EGYM
    • Fysio fitness
    • Leefstijlcoaching
    • Personal training
    • Small Group Personal Training
    • Voedingsapp VYTAL
    • MX4
  • Locaties
  • Over ons
    • Ons team
    • Tarieven
    • Openingstijden
    • Personal Protein
    • Samenwerkingspartners
  • Contact
Afspraak maken
Afspraak maken
Afspraak maken
Overgewicht laten behandelen bij Fysiozorg RijssenOvergewicht laten behandelen bij Fysiozorg Rijssen
Overgewicht

Fysiotherapie voor overgewicht

Tegenwoordig heeft bijna de helft van de volwassenen overgewicht, 49,2% om precies te zijn. Bij kinderen van 4 t/m 17 jaar is dit 13,2%. Overgewicht en/of obesitas ontstaat als er langere tijd meer energie (eten en drinken) genuttigd wordt dan dat het lichaam verbrandt. Overgewicht wordt door meerdere factoren bepaald. De meest gebruikte methode is de BMI (Body Mass Index). Dit is een maat die de verhouding tussen lengte en gewicht weergeeft. Het gewicht in kilo’s wordt gedeeld door het kwadraat van de lengte in meters. De uitkomst hiervan kan in de tabel hieronder afgelezen worden wat de uitkomst is.

CategorieGrenswaarden BMI (kg/m2)
Ondergewicht< 18,5
Ernstig ondergewicht< 16,0
Gemiddeld ondergewicht16,0 – 16,99
Matig ondergewicht17,0 – 18,49
Gezond gewicht18,50 – 24,99
Overgewicht≄ 25,0
Matig overgewicht25,0 – 29,99
Ernstig overgewicht (obesitas)≄ 30,0
Niveau 130,0 – 34,9
Niveau 235,0 – 39,9
Niveau 3≄ 40,0

Internationale categorieƫn in lichaamsgewicht voor volwassenen naar BMI. Bron: WHO. Factsheet obesity and overweight. Vol 2015.; 2015

Maar alleen de Body Mass Index is niet genoeg en betrouwbaar, omdat elke persoon anders is. Verschillen in lichaamsbouw, spiermassa en leeftijd worden hierin niet meegenomen.

Daarom is het ook belangrijk om de buikomvang te meten. Vooral vetweefsel wat in de buikholte zit (visceraal vet) is gevaarlijk en als dit te hoog is het een risicofactor voor verschillende klachten en medische aandoeningen. Denk hierbij aan diabetes type II, te hoog cholesterol, gewrichtsklachten, vruchtbaarheidsproblemen, galstenen en hart- en vaatziekten. De buikomvang wordt gemeten vlak onder de onderste rib, op het smalste stuk van de buik.









Mannen middelomtrekVrouwen middelomtrek
OndergewichtOmtrek kleiner dan 79 cmOmtrek kleiner dan 68 cm
Gezond gewichtOmtrek tussen 79 en 94 cmOmtrek tussen 68 en 80 cm
OvergewichtOmtrek tussen 94 en 102 cmOmtrek tussen 80 en 88 cm
ObesitasOmtrek groter dan 102 cmOmtrek groter dan 88 cm

Bron: Voedingscentrum

Ook de huidplooimeting of het vetgehalte meten via een weegschaal is een goede graadmeter.

Afspraak maken

Fysiotherapie behandelingen die jou helpen bij overgewicht

  • Fysiotherapie
Alle behandelingen
Onze kwaliteiten
  • Ervaren specialisten
  • Snel een afspraak
  • Langdurig gezonde leefstijl
  • Helder over herstel
  • GƩƩn verwijsbrief nodig
  • Hoge klantbeoordeling
Maak online een afspraak bij Fysiozorg Rijssen
Gratis inloopspreekuur Wij bellen jou direct na het aanmelden voor een gratis pijnadvies afspraak bij een van onze specialisten zodat je vandaag langs kunt komen! Gratis inloopspreekuur

Oorzaken van overgewicht

  • Ongezond dieet: hoge inname van calorieĆ«n, suiker en vet
  • Lichamelijke inactiviteit: weinig lichaamsbeweging of zittende levensstijl
  • Genetica: erfelijke factoren die invloed hebben op gewicht en stofwisseling
  • Metabole factoren: trage stofwisseling of hormonale disbalans
  • Psychologische factoren: emotioneel eten door stress, angst of depressie

Tips bij overgewicht

  • Gezond dieet: eet een gebalanceerd dieet rijk aan groenten, fruit, eiwitten en vezels
  • Regelmatige beweging: doe dagelijks minimaal 30 minuten matige lichaamsbeweging
  • Portiecontrole: let op portiegroottes en vermijd overeten
  • Hydratatie: drink voldoende water en vermijd suikerhoudende dranken
  • Slaap: zorg voor voldoende slaap om hormonale balans te ondersteunen
Afspraak maken
Direct de juiste specialist voor jouw klachtDirect de juiste specialist voor jouw klacht
Direct de juiste specialist
voor jouw klacht
Maak een afspraak

Behandeling van overgewicht door onze fysiotherapeuten:

Diƫtist Jasmijn Grooten

Jasmijn Grooten

Diƫtist

Maak kennis
Praktijkhouder Bas Woesthuis

Bas Woesthuis

Praktijkhouder en Fysiotherapeut

Maak kennis
Fitcoach Rick Wƶsting

Rick Wƶsting

Fit Coach

Maak kennis

Is er bij jou sprake van overgewicht? Wij bieden voedingsadvies aan, voor gezondere en betere voeding. Ook sporten en bewegen is heel belangrijk, dit is echter per persoon weer heel verschillend. Bij Fysiozorg Rijssen wordt er door de diƫtist en de fysiotherapeut een behandelplan op maat gemaakt. Het aanpakken van de totale levensstijl is belangrijk, zodat je een duurzaam resultaat krijgt!

Afspraak maken

Gratis inloopspreekuur bij Fysiozorg Rijssen

Wil je gratis advies? Maak een afspraak voor ons gratis inloopspreekuur. Wij staan klaar om al je vragen te beantwoorden.

Gratis inloopspreekuur
Fysiozorg Rijssen
Fysiozorg Rijssen
Roelf Bosmastraat 39B
7462 MZ Rijssen
0548 51 79 56 info@fysiozorg.nl
Maak een afspraak
SnelmenuPijnklachtenBehandelingenOns teamOver onsAlgemene voorwaardenKlachtenregelingZorgverzekeraars
Afspraak Maken
0548 51 79 56
Volg ons
op social media!
Zoek, vind en waardeer zorgaanbieders op ZorgkaartNederland.nlPatiƫntenfederatie Nederland
Fysiozorg Rijssen, fysiotherapie is gewaardeerd op ZorgkaartNederland.
Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering
2025 © FysioWebsite. Alle rechten voorbehouden.
|Privacy|Cookies|Algemene voorwaarden|Cookies aanpassen
Gratis inloopspreekuur
Wil je gratis advies? Maak een afspraak voor ons gratis inloopspreekuur. Wij staan klaar om al je vragen te beantwoorden.
Aanmelden