Hielpijn behandelen bij Fysiozorg Rijssen

Hielpijn (Morbus Sever)

Fysiotherapie voor hielpijn (Morbus Sever)

Hielpijn is een veelvoorkomend probleem dat ontstaat door overbelasting van de hiel. Dit kan optreden bij zowel sporters als mensen met een actieve levensstijl. Bij Fysiozorg Rijssen bieden we gerichte fysiotherapie om de pijn te verlichten en het herstel te ondersteunen. Onze behandeling richt zich op het verminderen van de druk op de hiel, verbeteren van flexibiliteit en spierkracht, en het corrigeren van eventuele afwijkende loop- of bewegingspatronen. Met op maat gemaakte oefeningen en deskundige begeleiding zorgen we voor een effectieve aanpak van hielpijn, zodat je weer pijnvrij kunt bewegen.

Klachten bij hielpijn (Morbus Sever)

Bij belasten, met name tijdens het sporten of spelen, is er sprake van een zeurende pijn aan de hiel. Dit kan ook een trekkend of stijf gevoel in de kuitspier zijn. Vaak is er ook een zwelling of roodheid te zien rond dit gebied.

Afspraak maken

Behandelingen die jou helpen bij hielpijn (morbus sever):

Alle behandelingen

Oorzaken van hielpijn

Overbelasting door activiteiten: langdurig staan, hardlopen of sporten kan leiden tot overmatige druk op de hiel, wat hielpijn veroorzaakt, zoals bij plantaire fasciitis.
Onjuist schoeisel: schoenen die onvoldoende ondersteuning bieden, kunnen bijdragen aan overmatige belasting van de hiel en de omliggende structuren, wat leidt tot pijn.
Overgewicht: extra gewicht zorgt voor meer druk op de voeten en hielen, wat hielpijn kan verergeren door verhoogde belasting van de pezen en spieren.
Afwijkend looppatroon: een verkeerde looptechniek, platvoeten of een afwijkende stand van de voeten kan leiden tot overbelasting van de hiel, wat pijn veroorzaakt.
Peesontstekingen of hielspoor: ontstekingen van de pezen of de ontwikkeling van een hielspoor (botuitsteeksel) kunnen pijn veroorzaken, vooral tijdens beweging of bij druk op de hiel.

Tips bij hielpijn (Morbus Sever)

Rust en verminderde activiteit: beperk activiteiten die de hiel belasten, zoals hardlopen en springen, om de pijn te verminderen en genezing te bevorderen
Thermotherapie: met behulp van warmte om de stijfheid te verminderen en bloedsomloop te bevorderen of de kou meerdere keren per dag om de pijn en zwelling te verminderen
Rekoefeningen: doe regelmatig rekoefeningen voor de kuitspieren en achillespees om de flexibiliteit te verbeteren en spanning op de hiel te verminderen
Goede schoenen: draag goed passende schoenen met goede demping en ondersteuning om de druk op de hielen te verminderen

Afspraak maken

Behandeling van hielpijn (morbus sever) door onze fysiotherapeuten:

Tom Binnenmars

Fysiotherapeut

Maak kennis

Henk Jansen

Praktijkhouder en Fysiotherapeut

Maak kennis

Kyra Brinkman

Fysiotherapeut

Maak kennis

Marit Bonte

Fysiotherapeut

Maak kennis

Hielklachten is een breed begrip en kan zich op diverse manieren uiten zoals bijvoorbeeld in: hielspoorklachten, achillespeesklachten of groeischijf-gerelateerde klachten. Zoals hierboven beschreven is de gezamelijke oorzaak vaak overbelasting. Indien je last hebt van langer bestaande of terugkerende hielklachten is het verstandig contact op te nemen met de fysiotherapeut voor een diagnose en het juiste (behandel)advies.

Afspraak maken

Gratis inloopspreekuur bij Fysiozorg Rijssen

Wil je gratis advies? Maak een afspraak voor ons gratis inloopspreekuur. Wij staan klaar om al je vragen te beantwoorden.

Gratis inloopspreekuur