Fysiotherapie voor Hand- en polspijn

Last van je hand of pols? Doet het simpelweg pijn als je ze – op welke manier dan ook – gebruikt? Dat is bijzonder vervelend, dat weten we bij Fysiozorg Rijssen als geen ander. We helpen je graag van jouw pijnklachten aan je hand of pols af.

Handpijn behandelen

De hand heeft een belangrijke rol in de dagelijkse activiteiten die je uitvoert. De hand wordt gebruikt om voorwerpen te identificeren, zoals het verschil opmerken tussen doffe en scherpe voorwerpen en het onderscheiden van warmte en kou. Daarnaast is het de hand ook niet weg te denken in de communicatie. Jouw hand is echter ook kwetsbaar. Door een ongeluk, overbelasting of slijtage kunnen allerlei klachten ontwikkelen. Dat kan jou behoorlijk belemmeren bij jouw dagelijkse bezigheden.

Polspijn behandelen

Je pols is een belangrijk gewricht. Polsklachten kunnen je daarom behoorlijk beperken in het dagelijks functioneren en bewegen. Het polsgewricht is een complex gewricht waarbij veel structuren samen komen en functioneren zoals botten, handwortelbeentjes, gewrichtskapsels, pezen/spieren en vaat- en zenuwbundels. Gezien deze complexiteit kunnen er zich diverse problemen voordoen in het polsgewricht. De hand-polstherapeut van Fysiozorg Rijssen kan je bij pijn in de pols adviseren en behandelen.

Klachten aan je pols zijn vaak te herleiden vanuit een val, overbelasting of slijtage. Er kan sprake zijn van zwelling, stekende of zeurende pijnklachten en/of uitstralende klachten in de hand & vingers zoals een branderig gevoel of tintelingen. De hand-polstherapeut van Fysiozorg Rijssen kan door middel van advies, mobilisaties, oefentherapie, taping en het aanmeten van specifieke braces je polsklachten behandelen.

Afspraak maken

Oorzaken van hand- en polspijn

Slijtage betekent dat het kraakbeen dat op het uiteinde van botten aanwezig is, slijt. Hierdoor kan een gewricht niet meer soepel bewegen. De oorzaak van artrose is nog niet duidelijk. Maar er zijn wel een aantal factoren die een rol lijken te spelen bij het ontstaan van slijtage van het kraakbeen van gewrichten. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan een trauma van de hand (een val of een ongeluk). Ook langdurig zwaar werk en het jarenlang uitvoeren van dezelfde bewegingen tijdens het werk kunnen slijtage veroorzaken.

Andere risicofactoren zijn het voorkomen van artrose in de familie, oudere leeftijd, van het vrouwelijk geslacht zijn en hypermobiliteit. In deze gevallen spreken we van secundaire artrose, omdat er een aanwijsbare oorzaak lijkt te zijn. Daarnaast is er echter een groep mensen die gewrichtsslijtage heeft zonder aanwijsbare oorzaak. Dit noemen we primaire artrose.

Afspraak maken

Behandeling van hand- en polspijn door onze ergotherapeut:

Sophie Hobert

Ergotherapeut en Handtherapeut

Maak kennis

De fysiotherapeutische behandeling is gericht op het verminderen van de pijn en het behoud van functie van de hand. Bij beginnende slijtage zal een spalk die het betreffende gewricht rust geeft, voldoende pijnstillend zijn. Deze spalk hoef je gelukkig niet 24 uur per dag te dragen; deze zal alleen nodig zijn bij die activiteiten waarbij het gewricht veel belast wordt. Sommige mensen hebben er ook baat bij om ’s nachts met een spalk te slapen.

Ook kan de ergotherapeut oefeningen met je doen om de functie en kracht van de hand te optimaliseren. Daarnaast krijg je ook adviezen over hoe je het gewricht verstandiger kunt belasten. Soms kan dit al puur door de houding te verbeteren.

Afspraak maken

Direct een afspraak maken

Maak meteen een afspraak met de fysiotherapeut, ergotherapeut of diëtist.

Afspraak maken