Fysiotherapie voor fibromyalgie

Fibromyalgie is een chronische aandoening, waarbij pijn in de spieren en bindweefsels over het gehele lichaam worden ervaren. Om onderscheid met reuma(toïde arthritis) te maken wordt het ook wel weke-delen-reuma genoemd. Bij fibromyalgie gaat pijn vaak samen met stijfheid, vermoeidheid, slaapstoornissen en stemmingswisselingen. De klachten zijn zeer wisselend, wat inhoudt dat je elke dag een andere intensiteit van klachten kunt hebben, maar ook op een andere locatie in het lichaam. Waarom dit gebeurt is onbekend, de oorzaak van fibromyalgie is ook nog onbekend. Wel is bekend dat er geen afwijkingen in spieren en/of bindweefsels te vinden zijn. Fibromyalgie is daarom moeilijk vast te stellen. Bloedonderzoek, röntgenfoto’s en/of MRI wijzen niks uit. Vaak wordt fibromyalgie vastgesteld door het uitsluiten van andere ziekten en/of aandoeningen.

Klachten/symptomen

Veel voorkomende klachten bij fibromyalgie zijn:

Chronische vermoeidheid.
Pijn: vaak in je rug, nek, schouders, borstbeen, zijkant van je heupen of aan de binnenkant van je knie.
Stijfheid: meestal in de ochtend, zogenoemde ochtendstijfheid. Ook ben je vaak stijf als je een tijd hebt gezeten of gestaan.
Krachtverlies van je spieren: hierdoor heb je meer moeite met bepaalde handelingen, zoals tassen dragen bij het boodschappen doen of gaan zitten en weer opstaan.
Slaapproblemen: soms kom je niet goed in slaap. Soms slaap je wel, maar word je vaak wakker door de pijn.
Stemmingsklachten: klachten die hierbij regelmatig voorkomen zijn: angsten, depressieve gevoelens, concentratieproblemen, vergeetachtigheid, moeite hebben met beslissingen nemen.

Afspraak maken

Fysiotherapie behandelingen die jou helpen bij fibromyalgie

Alle behandelingen

Oorzaken van fibromyalgie

Genetische aanleg: erfelijke factoren kunnen een rol spelen
Infecties: sommige infecties kunnen fibromyalgie triggeren of verergeren
Fysieke of emotionele trauma's: letsel of psychologische stress kan fibromyalgie uitlokken
Zenuwstelsel veranderingen: veranderingen in de pijnverwerking door het zenuwstelsel
Slaapstoornissen: slechte slaapkwaliteit kan bijdragen aan de symptomen van fibromyalgie

Tips bij fibromyalgie

Regelmatige beweging: doe lichte oefeningen zoals wandelen, zwemmen of yoga
Slaap verbeteren: zorg voor een goede slaaproutine en omgeving
Stressmanagement: gebruik ontspanningstechnieken zoals meditatie, ademhalingsoefeningen en mindfulness
Gezond dieet: eet een uitgebalanceerd dieet rijk aan groenten, fruit en volkoren producten
Medische behandeling: raadpleeg een arts voor medicatie en mogelijke behandelingen zoals fysiotherapie of cognitieve gedragstherapie

Afspraak maken

Behandeling van fibromyalgie door onze fysiotherapeut:

Tom Karperien

Praktijkhouder en Fysiotherapeut

Maak kennis

Hoewel de heftigheid van de klachten kan variëren, is fibromyalgie geen progressieve of levensbedreigende aandoening. Het is heel goed mogelijk om de hoeveelheid klachten terug te dringen of zelfs helemaal te herstellen. Fysiotherapie, algemene beweging, medicatie (op advies van specialist en/of arts), gedoseerde rust en goede nachtrust zijn erg belangrijk. Ook is er begeleiding die je kan helpen omgaan met fibromyalgie en de klachten onder controle te krijgen. Mochten de klachten ernstig zijn, kan er een revalidatieprogramma gestart worden, onder begeleiding van diverse zorgverleners, bijvoorbeeld revalidatiearts, reumatoloog, fysiotherapeut, ergotherapeut, psycholoog, maatschappelijk werker.

Afspraak maken

Direct een afspraak maken

Maak meteen een afspraak met de fysiotherapeut, ergotherapeut of diëtist.

Afspraak maken