Fysiotherapie voor enkelpijn

Last van je enkel(s)? Weet je niet precies waar de pijn vandaan komt? De enkel is een complex gewricht en veelvuldig belast lichaamsonderdeel waar bijna iedereen weleens pijnklachten heeft. Bij Fysiozorg Rijssen in Rucphen en Zevenbergen helpen we je graag van deze pijnklachten af te komen.

Hoe ziet enkel eruit?

Het enkelgewricht bestaat uit drie botdelen: het kuitbeen (fibula), het scheenbeen (tibia) en het sprongbeen (talus). Om de enkel ligt een gewrichtskapsel. Daaromheen zorgen een aantal gewrichtsbanden en pezen voor stabiliteit van de enkel.

Veelvoorkomende klachten

Buitenste enkelband letsel (verzwikking van de enkel)
Enkelfractuur (gebroken enkel)
Kneuzing

Afspraak maken

Behandeling die jou helpt bij enkelpijn:

Fysiotherapie

Alle behandelingen

Oorzaken van enkelpijn

Overmatige belasting of plotselinge bewegingen;
Verkeerde houding tijdens het lopen of slechte looptechniek;
Mensen met ontstekingsziekten zoals reuma of artrose;
Osteoporose zorgt voor verzwakking van de botten;
Kleine scheurtjes in de botten die niet zijn hersteld;
Overgewicht.

Tips bij enkelpijn

Geef je enkel voldoende rust, maar probeer in beweging te blijven
Werk aan je looptechniek
Maak gebruik van thermotherapie: ijs om de zwelling te verminderen, en warmte zoals een kruik om de bloedsomloop te bevorderen
Draag de correcte schoeisel voor je activiteiten
Houd het getroffen gebied omhoog om de zwelling te helpen verminderen
Behoud een gezond gewicht om druk op de enkels te verminderen

Afspraak maken

Behandeling van enkelpijn door onze fysiotherapeuten:

Marit Bonte

Fysiotherapeut

Maak kennis

Kely Vrielink

Fysiotherapeut en Oedeemtherapeut

Maak kennis

Weet je niet goed waar je nu precies last van hebt? Heb je geen idee hoe de pijn aan je enkel is ontstaan? Bij Fysiozorg Rijssen helpen we je graag van je pijnklachten af.

Afspraak maken

Direct een afspraak maken

Maak meteen een afspraak met de fysiotherapeut, ergotherapeut of diëtist.

Afspraak maken