Distaal biceps letsel

Fysiotherapie voor distaal biceps letsel

Distaal biceps letsel is een blessure aan  de onderste  helft (distaal) van de bicepsspier en –pees. Distaal biceps letsel kenmerkt zich in de elleboogplooi en daar net boven. Er zijn hierbij verschillende soorten letsels: bicepstendinitis (ontsteking van de bicepspees),  bicepstendinose  (verminderde kwaliteit van de biceps, vaak door degeneratie) en bicepsruptuur (inscheuring van de bicepsspier of zelfs totale afscheuring). Een bicepsruptuur ontstaat altijd tijdens een krachtig moment. En is een duidelijk knappend gevoel of geluid te horen waarna de  elleboog  niet meer (krachtig) kan buigen. Klachten van distaal biceps letsel ontstaan vaak door overbelasting, te krachtig of vaak buigen van de  elleboog  en/of het  draaien van de pols met de handpalm naar boven.  

Klachten/symptomen 

Pijn in de  elleboogplooi  of daar net boven 
 Pijn bij het buigen van de  elleboog  en het naar boven draaien met de handpalm naar boven 
 Soms is er sprake van een verkleuring en/of zwelling, met name bij een  bicepsruptuur

Afspraak maken

Fysiotherapie behandelingen die jou helpen bij distaal biceps letsel

Alle behandelingen

Oorzaken van distaal biceps letsel

Overbelasting: herhaalde zware belasting of overmatig gebruik van de biceps.
Plotse beweging: plotselinge, krachtige bewegingen of tillen van zware objecten.
Veroudering: slijtage en degeneratie van de pees bij oudere volwassenen.
Steroidgebruik: gebruik van anabole steroïden kan de pezen verzwakken.

Tips bij distaal biceps letsel

Rust: vermijd activiteiten die de pijn verergeren.
IJs: breng ijs aan om pijn en zwelling te verminderen.
Compressie: gebruik een elastische bandage om de zwelling te beperken.
Elevatie: houd de arm omhoog om de zwelling te verminderen.
Medische hulp: raadpleeg een fysiotherapeut voor diagnose en mogelijke behandelingen.

Afspraak maken

Behandeling van distaal biceps letsel door onze fysiotherapeut:

Marit Bonte

Fysiotherapeut

Maak kennis

In veel gevallen bij distaal biceps letsel is relatieve rust in combinatie met fysiotherapie voldoende om de  klachten  te verhelpen.  Fysiotherapie ondersteunt bij het verbeteren van de bewegingsmogelijkheid van de  elleboog, het verminderen van pijn (middels massage, Medical taping, shockwave therapie en/of dry needling) en het beter functioneren van de biceps (middels actieve oefentherapie).  Bij een totale bicepspeesruptuur is een operatieve hechting noodzakelijk.  Hierna wordt fysiotherapie ingeschakeld om de  elleboog  en/of gehele arm weer naar behoren te laten functioneren.  

Afspraak maken

Direct een afspraak maken

Maak meteen een afspraak met de fysiotherapeut, ergotherapeut of diëtist.

Afspraak maken