Fysiotherapie voor zenuwinklemming (carpaal tunnel syndroom)

Wanneer je last hebt van een zenuwinklemming in de pols, is het verstandig om er snel wat aan te laten doen. Bij Fysiozorg Rijssen in Rijssen helpen we je graag van je zenuwinklemming, ook wel carpaal tunnel syndroom, af.

Wat is het?

De carpale tunnel is een beperkte ruimte aan de voorkant van de pols die gevormd wordt door de handwortelbeentjes. Door deze ruimte lopen de pezen die de vingers en de pols buigen en een gevoelszenuw, de nervus medianus. Deze zenuw stuurt de duim, de wijsvinger, de middelvinger en de deel van de ringvinger aan. De ruimte wordt overkoepeld door een taaie gewrichtsband, de flexor retinaculum, die voorkomt dat de pezen van de pols terugtrekken als deze is gebogen. In de carpale tunnel is weinig of geen ruimte om uit te zetten. Enige zwelling op die plek, door welke oorzaak ook, zal de nervus medianus samendrukken en geleiding van zenuwprikkels in de weg staan. Men spreekt over het carpaal tunnel syndroom (CTS) wanneer er klachten aanwezig zijn ten gevolge van een compressie (beknelling) van de nervus medianus.

Klachten en symptomen bij zenuwinklemming

Wat kun je ervaren wanneer je last hebt van een zenuwinklemming?

• Tintelingen en een doof gevoel aan de binnenzijde van de hand
• Tintelingen en een doof gevoel aan je duim, vingers, bovenarm en schouder
• Een pijnlijk of prikkend gevoel in je hand
• Krachtvermindering, dingen kunnen gemakkelijk uit je handen vallen
• Je wordt in de nacht wakker van bovenstaande klachten
• Bovenstaande klachten worden erger wanneer je herhaaldelijke bewegen met je pols maakt

Behandelingen die jou helpen bij zenuwinklemming (carpaal tunnel syndroom):

• Fysiotherapie
• Manuele therapie
• Handtherapie

Behandeling van zenuwinklemming (carpaal tunnel syndroom) door onze fysiotherapeuten:

Sophie Hobert

Ergotherapeut en Handtherapeut

Maak kennis

Behandeling zenuwinklemming

Onder leiding van een fysiotherapeut is het mogelijk om te werken aan de revalidatie van de hand. De fysiotherapeut zal eerst met zekerheid de diagnose carpaal tunnel syndroom stellen. De fysiotherapeut gaat, nadat de pees is genezen, krachttraining geven. De hele arm zal worden getraind. Er zal worden begonnen met bewegingen van de vingers en de hand, waarna ook de elleboog en de schouder mee genomen worden.

Tevens kan de fysiotherapeut oefeningen uitvoeren ter bevordering van de mobiliteit. Dit zullen vooral rekoefeningen zijn van de hand. Het is van belang de hele arm weer pijnloos te kunnen bewegen en de eigen kracht en mobiliteit weer terug te krijgen. Verder is de behandeling gericht op het geven van houdings- en belastbaarheid adviezen om overbelasting zoveel mogelijk te voorkomen. Ook kan er gebruik worden gemaakt van tape en/of een (nacht)brace.

Ook na een operatie kan een fysiotherapeut begeleiden bij het herstel. Dan zal de behandeling meer gericht zijn op het wondherstel, het voorkomen van bindweefselvorming rond het operatie gebied en het voorkomen van contracturen (korter worden van spieren/pezen).